Yoga e Relax in Nicaragua

13 Giorni / 12 notti

a Partire da 1350€

Yoga in Nicaragua

IL NICARAGUA, UNA TERRA DA CONOSCERE E SCOPRIRE

Giorni dedicati allo yoga, al relax e ad un cibo salutare e genuino! Le sessioni di yoga sono molto flessibili, pensate sia per persone alle prime armi, sia per i più veterani. Non mancheranno tour per i vulcani, per le isole e per la città coloniale Granada, conosciuta come la Perla del Nicaragua. Un’opportunità per prendersi cura di se stessi e conoscere nuovi luoghi e persone in una terra incontaminata, non ancora invasa dal turismo di massa.

Natura
90%
Yoga
80%
Food
70%

Si parte! Managua

Arrivo in aeroporto e trasferimento in hotel. Pernottamento.

Las Peñitas Beach

Colazione sana e con prodotti di qualità. Trasferimento in una località di pescatori sulle coste dell’Oceano Pacifico. L’alloggio è situato di fronte all’isola Juan Venado, riserva naturale, a soli 20 metri dall’acqua. Si tratta di un ostello ecologico, pioniere nell’utilizzo di energia solare e all’avanguardia nelle politiche di protezione ambientale. Tempo libero per scoprire il posto e a seguire “healthy dinner”, una cena con cibo sano, genuino e con prodotti locali. Per i vegani, molte opzioni di scelta.

Las Peñitas Beach

Sveglia presto e classe di yoga per iniziare la giornata pieni d’energia. A seguire una sana colazione con frutta fresca, yogurt, caffè e altri prodotti tipici del luogo. Poi si prenderà parte ad una lezione di cucina, dove si potrà apprendere i segreti per la preparazione di un buon pasto sano. Pranzo con il cibo appena preparato e a seguire tempo per rilassarsi sulla spiaggia dell’oceano Pacifico. Cena con una deliziosa zuppa di carote, noci di cocco e ginger con le tradizionali tortillas.

Las Peñitas Beach

Sveglia presto e classe di Yoga per connettere il corpo con la mente in armonia. Colazione con tradizionali tortillas, formaggio, mandorle e succo. Tour in barca nella riserva di Juan Venado, dove vivrete un’esperienza unica nella natura. Il tour proseguirà verso una spiaggia nascosta con acqua cristallina. Pranzo al sacco sulla spiaggia: zuppa di pomodori, paella vegetariana con ceci, insalata di verdure e tè della Jamaica. Ritorno alla barca e classe rilassante di yoga sulla spiaggia. Cena con pizza vegetariana fatta in casa (gluten free).

Las Peñitas Beach

Colazione sana e genuina: fiocchi d’avena con mandorle, miele e frappè di frutta naturale. Classe di yoga e a seguire pranzo sano: zuppa verde, insalata di patate. Nel pomeriggio workshop di riflessologia plantare (terapia che consiste nel massaggio ai piedi). Cena con zuppa vegetariana con formaggio caldo e toast.

Las Peñitas Beach

Colazione sana e genuina: frappè di yogurt, banana, miele, mandorle e burro di arachidi biologico. Sessione di yoga e a seguire pranzo: zuppa di spinaci, spaghetti con sugo di funghi e latte al cocco, insalata di verdure con olive nere. Nel pomeriggio, tempo libero per godersi l’ultima sera a Las Peñitas, sulle rive dell’Oceano Pacifico. Notte di falò sulla spiaggia e cena: tradizionale repochetas fatta con tortillas e formaggio locale con pomodori, insalata  e fresca limonata con zucchero di canna.

Isola El Espino

Colazione con caldi pancake, sciroppo e una deliziosa bevanda a base di latte. Mattinata dedicata alla visita del vulcano Masaya. Si arriverà ai piedi del cratere con un mezzo privato. Pranzo libero. A seguire si raggiungerà uno dei punti panoramici più belli della zona, Catarina. Da qui si potranno ammirare la laguna Apoyo, un grande cratere di vulcano pieno di acqua color blu intenso. Trasferimento al lago Cocibolca, che si trova a qualche minuto di distanza dalla città coloniale di Granada. Da questa città si prenderà una barca per raggiungere El Espino, un eco-lodge situato in una piccola isola privata che utilizza energia solare.
In serata, cena a base di prodotti locali e genuini.

Tour al Lago Cocibolca

Sessione di yoga mattutina. I nostri istruttori preparano la classe di yoga personalizzandola e rendendola più semplice e appropriata per tutti. A seguire colazione fatta in casa. Mattinata libera e nel pomeriggio tour in barca tra le piccole isole del lago Cocibolca. Momento di relax o possibilità di far kayak.

Isola di El Espino

Sessione di yoga e a seguire fresca colazione fatta in casa. Nel pomeriggio possibilità di godersi una massaggio shiatsu e una dimostrazione per imparare come fare una torta al cioccolato usando cioccolato fatto in casa con fave di cacao. Relax e possibilità di fare kayak.

Granada

Sessione di yoga mattutina. Colazione fresca e genuina. Possibilità di un tour facoltativo a Granada, città coloniale e generalmente conosciuta come La perla del Nicaragua. Visita allo storico centro con le sue vie pittoresche e pranzo libero a Granada. Ritorno poi all’isola El Espino.

Isola di Espino

Colazione fresca fatta in casa e poi giornata libera per yoga, benessere, massaggi o escursioni che possono essere organizzate direttamente con lo staff dell’Eco-Lodge.

Vulcano Mombacho

Colazione fatta in casa e a seguire partenza per il vulcano Mombacho. La bellezza del paesaggio renderà questo tour ancora più emozionante. Si camminerà 45 minuti lungo i pendi del vulcano e immersi nella natura. Il vulcano oggi è inattivo da moltissimi anni ed è ricoperto da una distesa di flora che forma un particolare ecosistema dove 50 specie di animali differenti trovano casa.  Pranzo, e dopo l’escursione proseguimento del tour verso il vulcano Masaya. Si salirà con transfer fino alla bocca del cratere. Ritorno a Managua e cena libera.

Managua: Fine dell’avventura!

Colazione sana e partenza in direzione dell’aeroporto.

La quota include

La quota non Include

Scegliendo questo viaggio Sharewood hai la possibilità di aderire al progetto LifeGate PlasticLess®  e contribuire in maniera concreta al recupero di rifiuti plastici nei mari italiani. LifeGate PlasticLess® è un progetto nato per tutelare la salute del mare con l’obiettivo di diminuire l’inquinamento degli oceani attraverso la raccolta dei rifiuti plastici nelle acque dei porti e nei circoli nautici.

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